ブルー：ブラン・スタッフブログ 愛知県岡崎市のゲストハウスウエディング結婚式場

こんにちは！

本日ブログを担当させて頂くのは厨房の佐部利です

さて、最近は毎日唸ってしまうような暑さが続いておりますが皆様は水分補給にどんな飲み物を飲んでいますか？

お茶やスポーツドリンクなど様々な飲み物がありますが、私がお勧めしたい飲み物があります

それはデトックスウォーターです

デトックスウォーターとは好みのフルーツや野菜を入れてミネラルウォーターを注いだものです

フルーツや野菜、ハーブなどの風味とほのかな甘みがミネラルウォーターに移り、ジュースよりも軽く飲むことが出来ます

人間は汗をかくと、体の水分だけではなく、ビタミンやミネラルも一緒に流れて出てしまいます

ビタミンやミネラルが体からなくなってしまうと疲れがたまり、肌荒れをおこしたり、目がかすんだりと体に不調が現れてしまいます

体の不調を起こさないためにも水分だけではなく、ビタミンやミネラルも同時に補給することが大切です

 

ブルーブランではキウイとグレープフルーツを使ったデトックスウォーターがあります



 

キウイは果物の中でもカリウムの含有量がトップクラスでビタミンCがとても豊富です

グレープフルーツはビタミンCが豊富で、柑橘類のさわやかな香りでストレスを軽減してくれます

 

好きな果物や野菜を入れて自分だけのオシャレで可愛いデトックスウォーターを作ってみてはいかがでしょうか

 

bleublanc　佐部利